Nel corso dell’invecchiamento “sano” alcuni aspetti del funzionamento della memoria presentano un declino mentre altri possono non mostrare alcun deficit. Gli interventi di ginnastica della mente (Memory training) si propongono di essere una proposta interessante per l’anziano ancora sano che vuole mantenere la propria autosufficienza. Mantenere attiva la nostra memoria anche attraverso esercizi mirati all’addestramento delle strategie cognitive, consente di proteggere quella riserva cerebrale che ci aiuta a mantenere sana la memoria ed a prevenire il decadimento cognitivo.
Metodologia: L’intervento prevede un ciclo di con frequenza settimanale, ognuna delle quali andrá a stimolare con esercizi e suggerimenti pratici una specifica area della memoria, suggerendo strategie utili per il mantenimento della stessa.